Nyttig och god...?
Frukost! Super enkelt och jättegott, ja, enligt mig i alla fall. Tre ingredienser, max 10 minuter. Bon appétit!
Pizza a la frukost!
Ingredienser:
Tre ägg, en tomat, ost och eventuellt kryddor om man vill ha.
Gör såhär:
Knäck äggen i en bunke/kopp och vispa sönder äggulorna med en gaffel. Stek äggen i en lagom stor stekpanna precis som när man gör pannkakor. Försök att hålla den rund och hel så att det inte blir äggröra! Lägg den sedan på en tallrik och på med ost och skivad tomat. Mums!
Naket?
Vem vill inte ha en slimmad kropp!? Vill inget annat just nu än att kunna känna mig "snygg" när jag går i bikini eller när jag byter om efter idrotten i skolan. Om man ändå bara kunde trolla bort tjocka lår, gäddhäng, rumpan, midjan och lite fett här och där... Abrakadabra, hokuspokus! Oj, vad underbart det skulle vara!
Vem vill inte ha en kropp som dessa? Perfekta bröst, fast rumpa, snygga armar och muskulösa lår - Ge mig!
Jessica Simpson
Jennifer Aniston
Men såklart går inte det att fixa på en sekund... Hur ska man göra då? Springa 2 mil om dagen och svälta sig själv för att få fram några som helst resultat? Kanske inte!
Satsar på beach 2013 och "vill-ha-kroppen" när jag tar studenten 2014. Fuck yeah!
På G!
Sitter på bussen in till Uddevalla för att köra första simpasset för denna säsong. Har sagt att jag ska simma sen i måndags men det har fortfarande inte blivit av... Att skolan startat och att jag har haft en helvetes ledvärk har inte gjort mig speciellt intresserad heller!
Nu är jag i vilket fall som helst nästan framme och riktigt jäkla taggad för att simma. Att rensa tankar och få hälsan på köpet kan man ju inte tacka nej till! Puss&Kram
Mhm!
Först lite gott sen ska jag bort!
Måste ut och jogga! Har inte gjort det sen i måndags eller om det till och med var i söndags. Kommer faktiskt inte ihåg... Först blir det lite "Naturdiet smoothie" och sen en tur i solen. Härligt!
Frukost!
Räknas helt klart!
Värt att tänka på!
Såg denna bild när jag bläddrade runt på Facebook! Helt klart tänkvärt!
Ny Kategori!
Nu har jag skapat denna nya kategori - Hälsojakten! Här ska jag skriva min väg mot ett nytt liv och en ny kropp. Vet inte riktigt vad som kommer dyka upp i inläggen än men jag vet vad jag ska skriva som start!
Jag vet att min vikt inte är hälsosam jämfört med min längd på 164cm. Jag har ett BMI (Body Mass Index) som just nu ligger på 32,3 - Fetma!
Enligt denna hemsida → http://www.bmitest.se/ bör jag gå ner 19,8kg för att hamna på en normalvikt. Ja, jag kan ränkna men mitt mål är att jag ska ha en vikt på 60 kilo innan årets slut. 27kg på 23 veckor. 1,2kg lättare per vecka. Går det att hålla?!
Finns det något snabbt, enkelt, lätt, effektivt och mindre smärtsamt sätt att gå ner i vikt fort?
Jag har i vilket fall som helst inget svar på det men om Du som läser detta har svar på den frågan så får du väldigt gärna kommentera!
Kvällens Tips
Jag använder mig väldigt mycket av en hemsida som heter iForm.se och kommer säkert länka en del smarta tips där ifrån. Det kan ju självklart komma tips från andra håll men mest blir det nog från iForm. Här är kvällens tips!
Mina Regler
Jag kommer ha några enkla regler att följa. Ordet regler låter väldigt strikt men jag vill faktiskt nå mitt mål!
# Minst 1km promenad per dag!
# Inget impulsätande!
# Mycket vätska!
# Berömma mig själv!
# Styrketräning minst 2ggr i veckan!
Och nu kom jag inte på några fler...
Till sist vill jag säga att jag kommer träna utan några som helst konstiga piller eller maskiner!
FIGHT
