Nu har jag skapat denna nya kategori - Hälsojakten! Här ska jag skriva min väg mot ett nytt liv och en ny kropp. Vet inte riktigt vad som kommer dyka upp i inläggen än men jag vet vad jag ska skriva som start!

 

 

Jag vet att min vikt inte är hälsosam jämfört med min längd på 164cm. Jag har ett BMI (Body Mass Index) som just nu ligger på 32,3 - Fetma!

 

Enligt denna hemsida → http://www.bmitest.se/ bör jag gå ner 19,8kg för att hamna på en normalvikt. Ja, jag kan ränkna men mitt mål är att jag ska ha en vikt på 60 kilo innan årets slut. 27kg på 23 veckor. 1,2kg lättare per vecka. Går det att hålla?! 

 

 

Jag har i vilket fall som helst inget svar på det men om Du som läser detta har svar på den frågan så får du väldigt gärna kommentera!

 

Jag använder mig väldigt mycket av en hemsida som heter iForm.se och kommer säkert länka en del smarta tips där ifrån. Det kan ju självklart komma tips från andra håll men mest blir det nog från iForm. Här är kvällens tips!

 

- Ge gärnet och få vackrare armar

- Fast rumpa, snygg häck

- Gå dig smal

 

 

Jag kommer ha några enkla regler att följa. Ordet regler låter väldigt strikt men jag vill faktiskt nå mitt mål!

 

# Minst 1km promenad per dag!

# Inget impulsätande!

# Mycket vätska!

# Berömma mig själv!

# Styrketräning minst 2ggr i veckan!

 

Och nu kom jag inte på några fler...

 

 

Till sist vill jag säga att jag kommer träna utan några som helst konstiga piller eller maskiner!